工作压力大想辞职：如何化解负面情绪

1、好觉。很多时候只要你休息好了，你的负面情绪会自动消失，一场好觉，甚至是多场好觉是你重要的目标。

3、爱好。有很多人只有工作没有爱好，这让自己的工作压力越来越大，让自己至少有一个爱好，最好是某种运动，你可以从中找到本来的自己。

5、谈心。没有什么比谈心更能舒缓压力了，你与家人谈心吧，你与朋友谈心吧。这很管用。