教你做西红柿烤鸡腿排

 时间:2026-04-23 02:21:49

1、鸡腿去骨。 


鸡腿肉用叉子叉皮那一面,加【A组】放入密封袋抓匀腌制,放入冰箱,最少腌30分钟。

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2、烤箱版


锡纸底部刷点油,再垫上洋葱丝

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3、把鸡腿皮向上放入,把多余的汤汁淋均匀的在鸡皮上。

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4、烤箱预热200°,上下火,烤30分钟

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5、煎锅版


锅里加一滴滴的油,腌制好的鸡腿肉捞出来(酱汁要沥干,不然容易焦掉),鸡皮向下煎,加盖两面一共闷6-8分钟,中途自己翻面,把鸡肉煎熟。

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6、把多余的汤汁和洋葱倒进去,转中小火收汁,要翻面,让两面都裹满汁。

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7、成品图

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