豆浆的妙用以及注意事项

 时间:2024-10-11 19:22:36

1、干豆和湿豆哪个有营养。用泡发好的湿豆打出的豆浆更有营养。黄豆含有的蛋白晨月鲈蜉质等营养成分被细胞壁包裹,通过浸泡,细胞壁被破坏,容易被吸收。所以以后打豆浆一定要先泡发黄豆。

豆浆的妙用以及注意事项

3、豆浆不能用来服警骀嗝炫药。有人为了方便,把豆浆当水服药,这样是错误的比如抗生素药物会破坏豆浆的营养成分。同时豆浆会降低药物的药效。

豆浆的妙用以及注意事项

5、豆浆腹胀的人不易喝。豆类会引起肚胀,所以腹胀的人要尽量少饮用。

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