1、早饭、午饭、晚饭后各漱一次嗓子。
2、漱嗓子方法：喝一口水，仰头，让水在喉咙部位咕嘟一会，这样就能把食物落在嗓子上的盐分带走了，每次至少要咕嘟三口水啊！
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时间：2026-02-16 02:00:08
1、早饭、午饭、晚饭后各漱一次嗓子。
2、漱嗓子方法：喝一口水，仰头，让水在喉咙部位咕嘟一会，这样就能把食物落在嗓子上的盐分带走了，每次至少要咕嘟三口水啊！