怎样吃黑枸杞降血糖

1、直接干嚼，能使血糖含量短时间内恢复正常。

2、泡茶饮用，加盖焖制5分钟，打开即可饮用。

3、和五谷杂粮一起熬粥喝，每天坚持吃就可以帮助降低血糖。

4、和鲫鱼、乌鸡和排骨熬汤喝。

5、和其他的药材复配使用，比如枇杷果、黑芝麻和桃仁，不仅能降血糖，而且还能益肺肾。

6、黑枸杞虽好，但不可多食，否则对健康不利。