1、乔布斯17岁进入进入里德学院，参加禅修，成为素食主义者；结识认识了来自日本的禅师乙川弘文，选择在生活中禅修，一面做事业；
2、30岁那年事业跌落，不得不离苦苹果公司，表面上事业不顺，实际上是他认识自己调整自己的良好时机，通过禅修找回了初心；
3、41岁那年回到苹果公司，从一个刚愎自用的人，变成温文的温情主义者，成为职员爱戴的人物，依靠禅修的智慧，化解了与微软公司的矛盾，变打击对方为强强联手；
4、49岁得胰腺癌，医生下结论，生命不过6个月，然而他手术后又走过了6-7年；对于死亡他从禅修得到的是“死亡就是生命中最好的一个发明。它推进生命的变迁，旧的不去，新的不来。”
5、并且鼓励年轻人：“你们的时间很有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。还有最重要的是， 你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。”借助禅修的力量，他不断改善了自己的人生，也利益广大世界的人们，给他们带来生活便利。美国、德国等等国家像乔布斯这样的外国人通过禅修，能够给自己他人带来利益还可以找出很多。
