偏头痛吃什么？适合缓解偏头痛的5种食物

1、NO.1:苹果

苹果的香味能够缓解紧张和焦虑的情绪，使头部、颈部肌肉放松，缓解偏头痛症状。

2、NO.2:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够加速身体新陈代谢，缓解头痛症状和紧张情绪。

3、NO.3:桃

桃富含镁元素，能够抑制神经兴奋，缓解血管张力，对偏头痛症状有很好的缓解效果。

4、NO.4:桂圆

桂圆富含镁元素，具有去火、镇痛的功效，对缓解偏头痛症状非常有效。

5、NO.5:核桃

核桃富含蛋白质和维生素，能够改善脑部血液循环，缓解偏头痛症状。