燕窝银耳百合羹

1、准备食材

2、所有的食材用水泡发（约5小时）

3、把水倒掉并清洗干净食材

4、担心大家看不清楚，所以特意把燕窝的碗换成了绿色。来一张大图，给大家展示一下燕窝

5、冷水煮莲子，莲子比较耐熟，需要的时间长一点儿，大约煮30分钟

6、炖30分钟后放入银耳和百合

7、加入黄冰糖，炖30分钟

8、加入燕窝（注：燕窝不能炖太长时间，20～30分钟最佳）

9、放入红枣和燕窝一起炖

10、出锅前放少许枸杞

11、大功告成

12、我一次炖的比较多，然后放在保鲜罐里存冰箱冷藏，每天早晨吃一碗，这是3天的量