1、保持睡眠，既然晚上要熬夜，那么白天就要抓紧时间睡觉，也可以说减少活动，尽量保持安静。不然晚上看奥运不但辛苦，第二天起来就更加累了。
2、多喝水，当然是说在晚上的时间，一般要熬夜，都是建议都喝水，晚上看奥运最容易口干舌燥的，喝点水，最起码明早上起来感觉会好很多的。
3、准备吃的，不要让身体彻底静止下来，不然躺着躺着就睡着了，可以吃点小吃，也可以活动活动，总之一句话就是不要让自己安静下来，毕竟这是在倒时差。
4、请保持你的激情，不然自己看好的队输了就不开心，这是不对的。毕竟这里有两百多个国家，有竞争才能有动力，才能有压力。所以要继续给他们加油鼓劲。
5、实在熬不住的，那就等待明早的重播就好了。当然了可能激情也就没有那么的高了，但是考虑自己的身体状况，这是非常对的行为。毕竟我们明天还要工作的。
