1、充足的睡眠。睡眠真的是特效药，我个人就效果非常明显。只要是没睡好，第二天基本不想看见自己的脸。连着好好睡几个晚上，肤色就会白回来一些，皮肤也会更光滑。
2、坚持运动。多运动，多出汗排毒，气色自然就会好转。
3、抗辐射。每天对着电脑的上班族，不停的吸收着各种辐射，一定要多喝水，多吃蔬菜水果来改善和缓解肌肤的不适。
4、节制饮食。少吃重口味的，尽量，少盐，少辣，少刺激。少喝或者不喝带咖啡因的饮料。
5、注意防晒。防晒也是老生常谈，本身肤色暗沉，蜡黄的人，不格外注意防晒，自然演变成又黄又黑的肌肤，还连带各种晒斑。
6、放松心情。压力会使肌肤的新陈代谢变缓，从而角质积聚而更加暗沉。
