攀冰方式和注意事项

 时间:2024-10-11 23:22:31

攀冰曾经是专业运动员才能进行的极限运动,现在已经成为众多户外运动爱好者追捧的时尚运动。只要掌握了一些基本技术,加再上不断的训练,你也可以成为攀冰高手,享受冰瀑芭蕾的快感。但是,我们在攀冰时也要注意一些事项,不然会受伤。

攀冰方式和注意事项

二、平衡攀登法

1、坡度为35-50度时,一手握冰镐上部,一手握在冰镐接近底尖的镐把上,位置高的脚用前齿,位置低的脚全脚面接触冰面。冰镐此时所起的作用时维持身体平衡。

攀冰方式和注意事项

四、双镐攀登法

1、当冰雪坡坡度大于60度小于90度,冰雪坡硬度不是很大时,其攀登方法是双手紧握冰镐顶部,像匕首一样插入冰雪坡中交替上升或下降。

攀冰方式和注意事项

六、不要用力过猛

1、将冰镐扎入冰面时,不要用力过猛,而且冰镐不要晃动,因为这样会使冰面破裂,影响其稳定性。

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