1、首先介绍一下什么是寒性水果，一般寒性水果是指那些本身含有的糖分很少或者几乎就是没有，而且本身含有的纤维物质非常多，人吃了之后一般不会上火的水果。
2、寒性水果在我们身边有很多，一般常见的寒性水果包括，甜瓜，香瓜，香蕉，奇异果等等水果。
3、如果是体质偏寒的人不太建议吃太多寒性水果，否则会加重体内的寒气，同时有可能会引起肠胃不适，引起腹泻等症状。
4、而对于热性水果，一般是指那些本身性质温热，而且有一定的驱寒的功效的水果，本身的热量很高，而且有的时候含有一定量的糖分。
5、热性水果在我们身边也是非常常见的，比如我们经常见到的山楂，石榴，木瓜，荔枝，樱桃等等水果都属于热性水果。
6、热性水果也有一些人不适合吃，比如一些容易便秘，容易上火的人不太适合吃一些热性水果。
