家长要让孩子自由选择食物

1、家长不要过分干涉孩子吃什么，只要孩子孩子身体没有不正常的征兆，就没有问题。当肚子饿时，给他足够的营养丰富的食物便可以的。

2、如果孩子真的挑食，家长可以准备好菜单，让孩子从中挑选喜欢的，然后带着孩子出去买，回来让孩子帮忙做。

3、千万不要恐吓孩子吃某种食物，这样孩子会更执拗。

4、不要借助于雪糕或者零食引诱孩子，这样只会让那些有益的食物更没有地位。

5、不要让孩子以为只要吃更多的东西，父母就会否高兴。这样会导致孩子吃胖。

6、把孩子培养得很优秀，这个很不容易的，需要家长的耐心。