多喝开水的好处有哪些

1、水关系到全身的健康，饮用足量的水，能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。

2、多喝温开水还可以调节体温，增加血液中血红蛋白含量，提高人体抗病能力，起到预防感冒发烧的作用。

3、如果已经感冒发烧也要多喝水，能够促使身体散热，帮助病人恢复健康。

4、喝开水还能调整味觉，提升食欲，正常成人每日饮水量应为1000至1200毫升。