1、500克鸡胸肉从中间片开。

2、加入50克黑胡椒酱,抓匀腌制2小时。

3、锅内放少许油,中小火煎2分钟。

4、翻面再煎2分钟。

5、切块,这道美味的黑椒鸡排就完成了。

6、具体步骤:
1.500克鸡胸肉从中间片开;
2.加入50克黑胡椒酱,抓匀腌制2小时;
3.锅内放少许油,中小火煎2分钟;
4.翻面再煎2分钟;
5.切块,这道美味的黑椒鸡排就完成了。

时间:2026-02-15 17:48:07
1、500克鸡胸肉从中间片开。

2、加入50克黑胡椒酱,抓匀腌制2小时。

3、锅内放少许油,中小火煎2分钟。

4、翻面再煎2分钟。

5、切块,这道美味的黑椒鸡排就完成了。

6、具体步骤:
1.500克鸡胸肉从中间片开;
2.加入50克黑胡椒酱,抓匀腌制2小时;
3.锅内放少许油,中小火煎2分钟;
4.翻面再煎2分钟;
5.切块,这道美味的黑椒鸡排就完成了。
