1、苍山传说苍山十九峰的传说相传南诏国王的女儿爱上了当地的猎人，但国王并不满意，于是，公主便和猎人逃到了玉局峰顶，两人结为夫妻。但是，峰顶气候恶劣，公主难耐高山的严寒，丈夫便前往阏涫愍垭海东罗荃寺，盗取法师冬暖夏凉的袈裟，不幸被罗荃法师发觉，打入了洱海，化为石骡。公主望夫不归，最终忧郁而死，她的精气化为云，每当此云出现时，洱海便浊浪排空，这是公主要吹开海水，看到葬身海底的丈夫。传说有一年苍山脚下瘟疫流行，有两兄妹用学到的法术把瘟神赶到山顶上，埋在在雪里冻死了。为了使瘟神不得复生，妹妹变成了雪人峰的雪神，永镇苍山。大理苍山苍山并不仅仅只是一座山，苍山是一个集合体，所谓的苍山，其实是我们来到大理之前想象的一个载体。但是，苍山无疑是大理的一切开始的地方。
2、洱海是观赏苍山洱海景色的好处所面积约240平方公里。在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。在洱海最南端的团山，有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。传说在海底生长着一棵硕大无比的玉白菜，这碧波莹莹的湖水，就是一滴滴从玉白菜的心底沁涌出来的玉液。
6、大理美食推荐大理美食丰富,各具特色，如大理沙锅鱼、弥渡卷蹄、木瓜鸡、邓川乳扇、喜洲粑粑、鹤庆猪肝鲊、洋芋粑粑、洱源乳扇、凉鸡米线、火腿杂鸡饵丝、火烧猪肉、活水煮活鱼等。
