1、1.误区一：饭后喝茶最好。饭后马上喝茶容易影响人体对铁质和蛋白质的吸收，不利于食物的消化。最好 饭后1小时后 再喝茶。
2、2.误区二：睡前喝茶影响睡眠。茶中含有咖啡碱（利尿剂),增加夜间上厕所的次数 从而影响睡眠。
3、3.误区三：泡茶盖盖味道香。泡绿茶时盖盖会影响到香气的纯正。
4、4.误区四：用纸杯泡茶。纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道。
5、5.误区五：茶越新鲜越好。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。
6、6.误区六：茶能醒酒。酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，有助于解酒；但同时，这种加速分解会增加肝肾的负担。因此，肝肾不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。
7、7.误区七：喝茶后嚼茶渣助养生。一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。。因为茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药，如果吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。
