女性气色不好可以吃什么调理

1、红枣其实是非常有效果的，红枣能促进气血运行，拿来熬粥效果会更佳。

3、脸色暗黄、发黑的肤色可以多吃鱼肉来改善，鱼肉可以消除皮肤的黑色素。

5、阿胶，对于血虚经少的女性可以优先考虑。阿胶含多种氨基酸，非常利于贫血。