怎么走出阴霾

1、静下来，想一想，为什么会难过，为什么走不出来。

2、动起来，做所有自己想要做的事情，放松心情

3、想想自己现在这样有用吗？以前又不是没有难过过，也不是一直晴空万里，最后不都过去了，现在的再大的阴霾都是会过去的，所以不要为总是要过去的事情而影响了现在的生活。一念之间两个状态