1、多喝水
俗话说：“水是生命之源。”我们一个每天保持适量饮水，另外，用盐水蒸熏喉咙也可以缓解病情。
2、避免用嗓过度
防止过度操劳、注意休息，并且保持锻炼身体。全身性疾病患者，鼻咽、口腔部患者更应积极治疗。
3、注意饮食
不要随便饮用饮料应该喝一些清凉、润喉的饮料；至于水果，平常吃一些甘蔗、茅根汁、荸荠、梨、石榴等；早上用盐水漱口，同时注意牙膏选用。
4、注意保湿
吸烟者不要在室内吸烟。
保持房间内的空气湿润、清洁。特别是冬季，使用暖气时不要让室内太干燥，睡前可以在暖气上放一块湿毛巾。
另外，不要把有刺激性气味的物品放到房间内。
5、戒烟酒
烟酒不仅对咽喉有刺激性，而且对机体功能也有损害，因此应该戒除。另外，尽量减少对煎炒和有刺激性食物的食用。
6、适量饮花茶
每天不定时饮用花茶，可以用温水泡开金银花、野菊花、胖大海等。
