游泳与健身怎么搭配

1、游泳和健身两不相误

2、游泳就有塑身的功效，每天有用一小时，可以有效的帮助你塑造形体

3、健身一般是来增肌的，增强肌肉

4、游泳也有这种功效，可以帮助增强肌肉

5、有用可以有效的训练全身的肌肉

6、游泳完再去健个身完全是可以的