1、每天用一些适合我们个人肌肤的护肤品愁王；经常使用适合个人肌肤的护护品，除了每天能让我们的肌肤增添水分和亮度，还能慢慢增白我们的肌肤；
2、经常做面膜，每个星期至少做两次攀廊铲的面膜，做面膜可以给我们的肌肤补充大量的水分，让我们的肌肤持鉴散续靓丽美白；
3、多吃水果，在每天吃饭一到两小时以后，我们可以多吃一些顺应季节的水果，多吃水果不仅能帮助我们容易消化食物，还能让我们的肌肤美白养颜；
4、少熬夜，对于经常加班或喜欢熬夜的朋友来说，尽量在晚上不要老熬夜，经常每天熬夜会让我们的肌肤容易变黄变黑；
5、少抽烟，对于经常喜欢抽烟的朋友，要尽量的减少抽烟的次数，烟抽多了不仅对身体有害，还会让我们的皮肤容易变黄；
6、多锻炼身体，每个星期至少抽一天的时间去锻炼身体，多锻炼身体能促进我们身体里的新陈代谢血液循环，还能让我们的肌肤变得更好；
