1、寻找自己所感兴趣的方面 比如你喜欢游戏 那么尝试去延伸一下 比如搞搞电脑装机 系统 集成电路等IT行业 研究研究显卡等 你会从别人对你赞许的眼光和词语中逐渐发现乐趣 并最终把它变成你一生的爱好..
2、强制解除 把你的爱好强制封杀 比如如果喜欢玩手机那就把所有的软件卸载 喜欢早恋那就把自己弄一个土到爆的发型 喜欢打扑克就强制自己远离那地方 眼不见为净 这方法虽然土 但仍然是在心理学及实践上 最有效的方法之一
3、交几个好友 要有正常向上 带有正能量爱好并性格阳光的好友 像爱打篮球 学霸 it狂等 他们会让你懂得怎么去快乐的生活 周围人的同化 会让你的潜意识潜移默化并走出低谷 ...... 与他们一起活动 可能刚开始不太自在 但慢慢你会发现你变了 变得健康阳光向上了!
4、要对生活有信心 不能怨天尤人 对社会及环境要学会适应 不能愤青 要适应生活给你的一切 这个不是别人能帮的 要自己形成一种态度 向上的活着 ......
