1、你可以告诉孩子这样做：不慎落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当感觉开始上浮时，尽可能地保待仰位，使头部后仰。只要不慌张，不胡乱挣扎，不将手牺五盯臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡。反之，身体会下沉更快。头部后仰浮出水面后，口鼻就可注联以进行呼吸和呼救，以平静的心态等待救援者到来。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面；呼气时人体比重为1.057，码酱比水略重。复杂的道理孩子听了也未必能记得住，最快让孩子记住溺水自救的方法是亲身示范。家长平日可以带孩子到游泳池，跟孩子一起演练。最重要的是，要劝告孩子不能去一些河流、山溪、水库都是溺水事故的黑点，除了当地水况不明确以外，也因为这些地方的水温较低，容易发生抽筋现象，难以自救。加强孩子的安全防范意识和溺水自救的常识，是保障孩子安全的基本，愿孩子们都能安全度过欢乐的暑假。
