1、首先将雪莲果去皮洗净，切成小块，然后在锅中加入适量的清水，放入雪莲果开火先煮。
2、将玉米面放入碗中加水慢慢调成粘稠状，倒入锅中搅拌，然后撒入一些洗净的小米。
3、当水再次烧开以后该用文火慢慢煮30分钟即可。
4、首先将雪莲果去皮洗净，切成小块，然后在锅中加入适量的清水，放入雪莲果开火先煮。
2、将玉米面放入碗中加水慢慢调成粘稠状，倒入锅中搅拌，然后撒入一些洗净的小米。
3、当水再次烧开以后该用文火慢慢煮30分钟即可。
总结：烹饪的方法还挺多的，著有“天山雪莲”的美称。雪莲果看来就非常像红薯，生长在地下，吸收大地的营养，富含着人体必备的氨基酸和矿物质等。
