1、因为小编电脑上有可以压缩的MOV视频文件的软件，所以小编以自己使用的【风云压缩】软件为例。在网页上搜索或者在腾讯软件管家上就可以下载到【风云压缩】软件了。
2、将软件安装在电脑上后。双击鼠标左键，为了将MOV视频压缩，所以我们需要选择视频压缩功能
3、进入视频压缩界面后，将需要压缩的MOV视频文件添加进软件。可以点击添加文件，将需要压缩的MOV视频文件添加进软件。
4、调整压缩选项。有缩小优先与清晰优先两个选项。
5、其次调整输出格式。这里可以调整压缩之后MOV视频文件的格式，可以将压缩后的MOV视频格式转换为MP4格式，当然也可以保持原格式输出视频文件。
6、然后可以调整一下输出路径。选择将MOV视频文件是原目录输出还是自定义文件夹输出。
7、最后需要调整的高级设置。可以自己设置压缩MOV视频文件的分辨率、宽高比以及压缩强度。
8、在压缩完成后，软件会将转换状态显示为已完成。这是点击打开文件，就可以查看压缩完的MOV视频文件了。
9、结果如下
