1、一、荷叶茶。
将干荷叶磨成粉末状，用开水泡之常饮可消脂。
2、二、决明子茶。
在自己常喝的茶水中加何缝入决明子一块冲泡，鬼何每天喝一次，坚持一段时间就会有效果。
3、三、苦瓜茶。
苦瓜晒干后切碎取代茶叶来泡茶喝降火的同时还能有助于减肥。
4、四、山楂菊花茶。
山楂、菊花、枸杞三者一起代替茶叶冲泡饮之也有减肥的爱获译功效。
5、五、薏仁茶。
薏仁加入少许干荷叶用水煮制后，取汤汁做茶经常饮用可以祛湿减肥。
6、六、奶茶。
对于爱喝奶茶的女士也可以自己动手做减肥奶茶，取低脂鲜奶少量佐以热水冲泡的绿茶来饮用。
