骑自行车能减肚子吗

1、骑自行车是一种比较流行的运动，现在参跤耧锿葡与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动，主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群，通夸臾蓠鬏过这种锻炼可以强化心脑功能，增大肌肉力量，增强身体素质，同时能修身养性，陶冶情操，预防各种疾玻

3、原因：科学研究证实，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部位的脂肪，而其他部位坚持不变。在减肥的过程中，你千万别把减肥和塑型运动搞混乱了。

5、所以千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥肉没减掉，肌肉却多了。

6、所以想减肚子的女士就不可以选择这个方式了。