1、多吃清凉祛热食品 大部分患痤疮的人都有内热，应该多食用能够起到清凉祛热、生津润燥作用的食品。如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
2、盐水洁面 经常用盐水洁面，不仅能够有效祛痘美白，还能预防各种肌肤问题。首先准备一盆热水，然后加上少量的食用盐，等水变温时，再用来洗脸，并加上适当的按摩，最后再用清水冲洗干净。盐水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，长期使用能让皮肤呈现一种鲜嫩、透明感。
3、银花绿豆汤 金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
4、草本植物 现在很多上班的朋友都喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，达到美容养颜的效果。Q 三.柒.六O.三柒9伍.8所含的薄荷、野山菊、金银花等多种植物成分，对脸部粉刺排毒修复很有效，抑制螨虫的生长和黑色素的滋生，祛除痘痘。
5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。 长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
6、做好个人卫生 痘痘长在嘴周边，最好不要穿有衣领的衣服，以免藏污纳垢。保持发丝清洁，不留流海。还有床单，枕套也要勤洗勤换，不让螨虫、灰尘有机可乘。
