上火怎么办，教你合理饮食

1、多喝水，多休息，不要熬夜

2、喝降火的捧物秤茶，加多宝，王老吉，菊花茶

3、吃降火的素菜水果，苦瓜，香蕉，西瓜速块，芒果，柚子等

4、切忌吃橘子、芒肺霸果、榴莲、荔枝，吃了容易上火，要注意！