1、1.牛奶、豆浆
牛奶、豆浆含有大量的蛋白质，空腹食用的话，会使它的蛋白质转化为热能消耗掉，营养也没有吸收到。建议与含面粉的食物同食，如面包。这样才能更好的起到滋补作用。
2、2.柿子、番茄
柿子和番茄含有大量的果胶、单宁酸，与胃酸产生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。
3、3.酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
4、4.香蕉
香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用香蕉会使体内的镁元素上升，引起身体里镁钙平衡，影响身体健康。
5、5.糖
空腹吃糖太多会使血液中血糖突然增高，人体不能及时的分泌出足够的胰岛素来维持血糖的正常值，血糖升高容易导致眼疾。
