1、为宝宝选择舒适点的隔尿垫，防止宝宝练习翻身时吐奶，将隔尿垫铺在床上合适的位置，不要靠近床边，以防宝宝摔落。
2、在宝宝情绪稳定的情况下，将宝宝平躺放于隔尿垫上。
3、将宝宝右手轻轻拉直，把手臂贴于身体一侧，不要让它随意弯曲或者在宝宝手臂摇晃时翻身，防止被压伤。
4、左手和左脚翻转到另一侧，在右边用宝宝喜欢的玩具引导他，同时和他说话吸引他的注意力
5、宝宝翻身以后，注意不要让宝宝长时间脸部直接趴在床上，以免影响呼吸，要帮助他用手臂支撑起来，增强他的力气。
1、宝宝3个多月，翻身时间不宜过长，一分钟左右就要翻过来，让他休息一会，以免加重他手臂的负担。
