1、多吃水果，少吃油腻，少吃甜食
2、多吃蔬菜，白水菜，不要油，少放盐
3、多喝水，增加饱腹感，少吃淀粉类
4、按摩想减肥的地方，促进血液循环，脂肪流通
Copyright © 2026 途途旅游 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-13 10:42:07
1、多吃水果，少吃油腻，少吃甜食
2、多吃蔬菜，白水菜，不要油，少放盐
3、多喝水，增加饱腹感，少吃淀粉类
4、按摩想减肥的地方，促进血液循环，脂肪流通