全麦面包三明治

1、鸡蛋打入平底锅煎熟，火腿切片也放锅里煎

2、番茄青瓜分别洗干净沥干水后切薄片，红提过盐水侵泡片刻后沥干水

3、先拿一片土司上面放鸡蛋、番茄挤上适量的沙拉酱然后再加上一层土司继续放火腿和青瓜再挤上沙拉酱，再加上一片土司用牙签固定住

4、最后在上面牙签的尾部放上红提刚好固定住，健康美味的三明治就可以啦