豌豆的功效和作用

1、平常吃一点豌豆好处多多，在我们吃豌豆的时候，豌豆内部含有十分丰富的植物纤螗徇吼笊维，这种物质可以帮助我们促进肠道的蠕动，从而提高消化能力，促进排便。

4、平常吃一点豌豆，豌豆之中含有比如赤霉素一样的物质，有助于杀灭我们体内的有害菌，保护我们的身体健康。

6、平常吃一点豌豆，吃豌豆容易让我们产生饱腹感，可以减少我们的进食，从而起到一定的促进减肥的作用。