秋季老年人的饮食需要注意些什么

老年人是属于那种脾胃比较虚弱，而且本身气血不足的这种状态之下。 嗯，这个时候呃容易出现一些脾胃消化不良啊这些情况。所以老年人的饮食主要是以清淡。 啊，容易消化呃，同时呢也要增加一定的膳食纤维。而且还要就是说在饮食习惯上面呢要定时定量。 不要暴饮暴食。 同时在对于一些常就是一些疾病的同时，他就我们常规就会对老年朋友来说的话，他的饮食多半以低盐、低脂低糖饮食为主。 就很多很多老年朋友在这个店地址上面他很注意，但是呢那个低糖的饮食，很多老年朋友就不是太注意了。所以在这一。 这一块呢我们着重强调一下。 呃，同时来说还有一些特殊疾病的老年，例如呃有同时伴随有肾脏疾病的老年朋友。 那么他同时要伴有一个优质的低蛋白的饮食。所以在老年群体这一块，饮食是。 需要特别注意的。 就老年人在秋天这个季节呢，容易出现这个。 呃，干燥啊这些情况。所以希望老年人在这个时候可以适当的多饮饮水，然后尽量的多吃一点蔬菜水果，来预防秋燥的发生。