孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

 时间:2026-05-05 13:56:27

1、乳鸽宰杀好后洗净控干;香菇洗净泡发后挤干水分(为了美观可以刻上十字花纹)。

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

2、沙锅内水煮沸,放乳鸽煮尽血水捞出(也叫出水和飞水)。

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

3、沙锅内注入适量凉水,依次放乳鸽、姜片、葱段和1大勺料酒。大火煮开后小火煲1个半小时;

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

4、香菇放入沙锅继续小火煲半小时,最后再放入泡发的枸杞,约10分钟即可关火。

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

5、最后调入适量的盐,撒上葱花就OK啦!小提示:鸽子体积小,沙锅内不可放过多的水,不然汤的味道不香浓;煲的时间不宜超过2个半小时,不然鸽肉会炖化了。

孕妇可食用的滋补汤--香菇煲乳鸽

6、​鸽子又名白凤,肉味鲜美,营养丰富,还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说"一鸽胜九鸡",鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。


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