食补养生芹菜麦饭的做法

 时间:2024-11-03 18:04:12

1、家里剩余的芹菜叶子摘洗干净,沥水。备用!

食补养生芹菜麦饭的做法

2、把控水后的芹菜叶切成1cm长的小段,撒适当盐和胡椒粉,搅拌均匀。

食补养生芹菜麦饭的做法

3、把面粉一点一点加到拌好的芹菜叶里

食补养生芹菜麦饭的做法

4、直到每片菜叶上都沾上了薄薄一层面粉就可以了,如图片所示!搅拌均匀后用厨房剪刀把它们都二次剪碎,因为芹菜叶子比较杂乱,一开始趋溉湮唤切太碎水分太多了,面粉就会起疙瘩,这样做就比较均匀。剪的大小合适再加一层面粉搅拌均匀备用。

食补养生芹菜麦饭的做法

5、上锅蒸,我用的是温水锅,因为热水怕烫,凉水又怕面粉结块,所以我用的温水开始蒸的!

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6、大火烧开,调制中小火,定时15分钟。

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7、搅拌均匀,香喷喷的芹菜味道就出来了,喜欢吃肉的可以蒸的时候搅拌适量肉丁,喜欢土豆的可以和土豆丝一起蒸,都是很美味的,当然家里如果有吃不完的馒头,也可以取代面粉噢!可以装盘了,烧个汤,配点泡菜,哈哈,美味佳肴!还不增肥,还能降低三高

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