1、准备材料
准备一张牛皮纸，剪成任意形状，比如圆形，长方形等，大小在3~5cm之内。
棉垫（在之前提到过它的制作方法）。
纸垫（在之前提到过它的制作方法）。
橡皮薄膜。
2、操作
首先拿出一张剪好的牛皮纸，放在任意的一层棉垫中，用针刺入棉垫，探知纸片的形状、大小等等。
熟练之后再增加三张纸片，分层放在同一位置但不同层次的棉垫中，同样探知不同层次纸片的大小、形状。
3、等到练习有所小成之后，将棉垫换成纸垫，牛皮纸换成橡皮膜，以增加练习难度。这样在针扎入纸片中时会出现如鱼吞饵的感觉（这种感觉就是得气的感觉）。当针穿过纸片后，这种感觉便不明显，这就要求在进行针灸治疗时，并不是针扎的越深越好，而是需要扎在某个特殊平面，不能太浅或太深。
4、为了更好的练习针感，需要注意以下几点：
一、一定要集中精神，不能左顾右盼，心不在焉。
5、二、持针要有力，姿势正确，正指直刺。
6、三、毫针刺入时要敏捷利落，有一定的速度。
7、指感练习小编就讲完了，但真正掌握针灸这门技能务必要不断地练习，小编希望大家在练习之后都有所成就。
接下来小编将会讲到针灸练习的下一个阶段----手法练习，大家尽情期待吧！
