怎样练习弧圈球

1、先打好基础，练好正手攻球。攻球时，全身动作协调，打出力量----脚后蹬，转腰，大臂、小臂同时用力。

2、弧圈球引拍幅度要大，脚后蹬腰左转的同时向前上方挥动大臂，在球的下降期触球，触球的中上部，触球后的瞬间，收小臂，转腕，把球带向前方，带得越快球会越转，转得越快越不易出台。

3、注意，发力要协调，感觉靠磨的力量把球磨出去，控制好挥拍的方向和球向下落的弧线之间的夹角，多加练习。