失眠怎么治疗（第一讲）

1、首先我们准备金针菜，将金针菜晒干取30放置等待使用

2、将之前准备的金针菜敢拼30g取出加水煮沸半小时

3、将残渣取出，加入事先准备的冰糖再煮沸2分钟

4、睡前一小时温服，连续服用十天左右

5、另外，我们可以讲金针菜炒菜吃或者做成菜吃

6、当然，将针菜做成汤水也可以达到很好的效果