记忆力差吃什么

1、牛奶。牛奶能提供大脑所需的各种营养成分，是很好的增强记忆的食品。平时多喝牛奶会大大地提高记忆力。

2、核桃。核桃含有丰富的营养物质，实践证明，多吃核桃有助于改善儿童的记忆力。

3、鸡蛋。鸡蛋含有大脑所需的卵磷脂，吃鸡蛋也有助于改善记忆力。

4、香蕉。香蕉含多种微量元素和维生素，含有的维生素A有助于保护神经系统，所以多吃香蕉也有助于改善记忆力。

5、猪脑。所谓以形补形，猪脑也可以补充人脑所需的营养成分，有助于增强记忆力。