1、打开手机桌面，进入到【QQ】。
2、选择【头像】，进入到【设置】。
3、在显示的页面上，点击选择【帐号安全】。
4、点击选择【QQ安全中心】，继续下一步的操作。
5、在显示的页面上，选择【找回帐号和密码】。
6、然后选择【找回方式】，选择【帐号】进行找回就可以了。
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时间：2026-04-25 00:26:17
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4、点击选择【QQ安全中心】，继续下一步的操作。
5、在显示的页面上，选择【找回帐号和密码】。
6、然后选择【找回方式】，选择【帐号】进行找回就可以了。