1、认识想要戒掉网瘾，必先认识网瘾的危害，我们不是网络的奴隶，如果网络严重影响了我们的生活，我们是必须要戒掉的。
2、辩证我们戒掉网瘾，不是不上网，而是不整天痴迷在网络中，我们辩证的看这个问题，就发现也许我们的目标不是完全不上网，这样也就容易达成了。
3、自然尽量不要刻意的去控制自己，越是想到不去，想去的愿望就越强烈。如果有需要，是可以去的，要慢慢的去控制，去了，也不能就陷进去，玩一会，就行了。
4、兴趣发现其他有趣的事，这样戒掉网瘾就会简单很多，你根本想不到再去上网，想一想还有其他很多的事，比如读书，运动。
5、出去多到外面走走，比如到野外，你会发现，网上的世界是那么小，真实的世界是多么充满乐趣。
6、最后青少年一定不要让自己陷进网络中，如果陷进去也要及早脱身，青葱岁月，弹指间就过去了，不要辜负青春。
