女性肝气郁结应该怎么调理

 时间:2024-10-13 22:27:27

1、调理肝气郁结首先要从情绪上调节,有啥不顺心的一定要和人讲出来,憋到心里不就郁结了。

女性肝气郁结应该怎么调理

3、压力释放,多出去走走玩玩,很多肝气郁结都是压力太强造成的,不要给自己那么大的压力。

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5、按摩足部,没事干了就搓揉按压自己的足底,让你自己处于一个放松的状态。

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