每天上班对着电脑如何保护眼睛

1、上班时候我们要学会转移注意力，看电脑久了我们可以眺望看一下绿色植物，保护一下眼睛；

3、我们可以将电脑屏幕调成柔和一点色调，减少对眼睛的伤害；

5、每天晚上回家时候可以用蒸汽敷一下眼睛，缓解一天眼睛的疲劳，减少对眼睛的伤害；

7、多吃一些蔬菜和水果，补充各种维生素，对于我们保护眼睛也是有好处的；