金枪鱼蔬果沙拉

1、主要食材。

2、将蔬菜、水果（柠檬除外）加入直饮水中加1勺小苏打浸泡15分钟左右。

3、鸡蛋一个煮熟。

4、金枪鱼罐头打开，滤去汁只取肉撕成小块。

5、鸡蛋去壳切成4小块。

6、黄瓜切片，紫甘蓝切小。

7、小西红柿对切开。

8、球生菜撕小块和蓝莓以及黄瓜、紫甘蓝、小西红柿一起放入盘中。

9、加入鸡蛋块和金枪鱼肉。

10、取小碗，挤入沙拉酱。

11、挤入柠檬汁。

12、加入橄榄油、盐和黑胡椒粉。

13、顺一个方向搅拌乳化。

14、浇在盘中。

15、有肉有蛋，有水果还不用担心长胖，开吃吧！