香蕉的正确食用方法

1、不要早起空腹吃香蕉。空腹吃香蕉不仅不利于排便，还会阻碍胃肠蠕动，加大便秘程度。

3、什献垴淄睬么样的香蕉最利于排便。表皮变黑的香蕉，表皮变黑证明香蕉已经成熟，但是里面变黑的香蕉就不要食用了，里面变黑证明香蕉已经要坏了，应把变色处掰掉。