1、手机上下载QQ的保护神软件QQ安全中心，下载完成后点击进去，点击左上角头像，点击登录，点击忘记密码，（盗走你QQ的坏人一般会在第一时间修改密码）。
2、输入你被盗的QQ号，点击确定，点击找回密码选项，选择找回密码类型为QQ密码，输入你的账号点击确定。
3、接下来会出现拖动滑块拼图验证，完成后进入密保手机短信验证界面，输入自己的密保手机号码，点击下一步，按照他的指令用密保手机发送短信到指定手机，验证完成后即可更改密码。
4、也可以点击更换其他验证方式，点击开始验证，输入自己的真实资料后点击下一步，选择是否记得历史密码，填写用过的密码，点击下一步。
5、选择记得或不记得绑定过的安全邮箱，填写好后点击下一步，填写资料越详细越容易找回，填写手机型号点击下一步，输入好友资料后点击提交，等待验证结果。
6、总结
1.下载QQ安全中心，点击登录
2.点击忘记密码，输入账号点击找回密码
3.选择密保手机短信验证或者个人资料和好友资料填写验证
