黑椒鸡胸沙拉

 时间:2026-02-14 17:25:24

1、准备食材。

黑椒鸡胸沙拉

2、鸡胸磨上黑胡椒,加入料酒和盐抹匀腌制十分钟左右。

黑椒鸡胸沙拉

3、将腌好的鸡胸擦干水份,用平底锅小火慢慢煎熟。

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4、小黄瓜切成薄片备用。

黑椒鸡胸沙拉

5、罗马生菜清洗干净。

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6、将生菜摘掉根部,略长的叶片截成两瓣,黄瓜也摆入盘中。

黑椒鸡胸沙拉

7、鸡蛋打撒入锅煎成薄蛋皮,切成细丝。

黑椒鸡胸沙拉

8、将煎好的鸡胸放入盘中。

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9、淋上丘比的大拌菜汁。

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10、拌匀即可食用。

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